يمكن للشاب أو الفتاة علاج حب الشباب المتكيس تحت الجلد في المنزل بالأعشاب وتجربتي مع حب الشباب بعدّة طرق سهلة للغاية، ويعتبر حب الشباب الكيسي هو واحد من أكثر أشكال حب الشباب حدة، هذا النوع من حب الشباب عبارة عن تكتل حبوب غازية مليئة بالسوائل تحت سطح الجلد.
أعراض حب الشباب
وقد تتكون حبوب حمراء كبيرة قد تكون مؤلمة وقد تسبب تلف كبير للجلد، مما يجعل من احتمال ظهور ندبات واضحة للغاية، قد تظهر على الوجه والصدر والظهر والذراعين أو الكتفين.
يتكون مسام الجلد من بصيلات الشعر والغدد الدهنية والغدد التي تفرز الزهم وعندما ينتج الكثير من الزهم، فانه يسد المسام مع خلايا البشرة التي تخلص منها الجلد عندما تصبح المسامات مسدودة والإصابة عميقة في الجلد، فإنه يؤدي إلى حب الشباب الكيسي.
أسباب حب الشباب
أكبر العوامل التي تسهم في حب الشباب الكيسي هي التغيرات الهرمونية التي تحفز إنتاج الزهم. وتشمل العوامل الأخرى استخدام مستحضرات التجميل الدهنية، الرطوبة المفرطة أو التعرق، وبعض الأدوية وكذلك المواد الكيميائية.
المراهقين هم أكثر عرضة لهذه المشكلة، نظرا للتغيرات الهرمونية التي تحدث في أجسادهم ومع ذلك، يمكن حدوثها لأي شخص.
علاج حب الشباب الكيسي طبيعياً
الحفاظ على بيئة صحية و العناية بالبشرة بشكل روتيني وكذلك نمط حياة صحي مهم لعلاج حب الشباب الكيسي وهناك أيضا العلاجات المنزلية البسيطة التي يمكن أن تساهم على نحو فعال عن طريق الحد من الالتهاب ومكافحة العدوى.
وفيما يلي أهم 10 تجربتي مع حب الشباب الكيسي او المتكيس بالأعشاب وعلاجات منزلية لعلاج حب الشباب الكيسي.
1. الكركم
للتخلص من هذه المشكلة المزعجة، يمكنك استخدام الكركم. يحتوي على الكركمين وهو مركب مضاد للالتهابات ويخفف الالتهاب وكذلك الألم بشكل طبيعي. كما أنه يعمل بمثابة مطهر لمكافحة العدوى الطبيعية.
طريقة الاستخدام،
- اضف القليل من الماء أو زيت السمسم المكرر إلى 1-2 ملاعق صغيرة من مسحوق الكركم لجعله عجينة.
- ضع العجينة على المنطقة المصابة واتركها لمدة حوالي 1 ساعة قبل الشطف.
- استخدم هذا العلاج مرة واحدة أو مرتين يوميا.
- لعلاج المشكلة من الداخل، أضف ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الحليب الدافئ ويشرب منه مرتين يوميا.
2. خل التفاح
خل التفاح هو علاج اخر يستخدم على نطاق واسع لعلاج حب الشباب الكيسي في المنزل كونه دواء قابض، فإنه يساعد على إزالة فائض الدهون لعلاج حب الشباب والحد من الألم والالتهاب فإنه يساعد على تطهير البشرة وتحقيق التوازن بين مستوى الرقم الهيدروجيني للبشرة.
طريقة الاستخدام،
- اخلط كميات متساوية من فلتر خل التفاح والماء ثم انقع كرة قطن في هذا المحلول وضعه على الجلد المصاب واتركه لمدة 15 دقائق، ثم اشطفه بالماء وتكرر هذه العملية مرتين يوميا.
- كما يمكنك أيضاً إضافة 1 ملعقة صغيرة من فلتر خل التفاح والقليل من العسل الخام إلى كوب من الماء الدافئ واشرب منه مرة أو مرتين يوميا، فهو منشط يساعد على منع حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى.
3. زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي علاج آخر لمعالجة مشاكل الجلد مثل حب الشباب الكيسي يصل بسهولة الى الجلد للمساعدة في كسر الجمود في الغدد الدهنية، وتطهير المسام وتجفيف حب الشباب.
طريقة الاستخدام،
- ضع 1 أو 2 قطرات من زيت شجرة الشاي على كرة من القطن وربت بلطف على المنطقة المصابة.
- اتركه بضع ساعات أو طوال الليل.
- للذين لديهم حساسية في الجلد يجب تخفيف 1 جزء من زيت شجرة الشاي مع 3 أجزاء من الماء.
طريقة أخرى،
- يمكن، مزج 4 أو 5 قطرات من زيت شجرة الشاي في 1 ملعقة صغيرة من العسل الخام.
- وضعه مباشرة على المنطقة المصابة، واتركه لمدة 15 دقائق ثم اشطفه الماء.
- استخدم أي من هذه العلاجات مرة واحدة يوميا لمدة أسبوع.
ملاحظة، بعض الناس قد يعانون من الحساسية من زيت شجرة الشاي لذلك، قم باختبار حساسية الجلد قبل استخدامه.
4. صودا الخبز
صودا الخبز هو عنصر فعال آخر لعلاج حب الشباب الكيسي وذلك بسبب خصائصه المطهرة والمضادة للالتهابات، فهو يشفط فائض الدهون التي تسبب انسداد المسام وكذلك خلايا الجلد الميتة كما أنه يوازن بين مستوى الرقم الهيدروجيني للبشرة يجعلها في حالة صحية ومتوهجة.
طريقة الاستخدام،
- اخلط 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ما يكفي من عصير الخيار لجعله عجينة رقيقة.
- إذا لم يكن لديك عصير الخيار، استخدم الماء العادي.
- ضعه على المنطقة المصابة.
- واتركه لبضع دقائق ثم اشطفه بالماء الفاتر.
- كرر مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع.
ملاحظة، تأكد من ترطيب بشرتك بعد استخدام صودا الخبز.
5. تراب القصار
تراب القصار، وهو نوع من أنواع الطين، علاج فعال آخر كما أنه يساعد على التخلص من فائض الدهون وخلايا الجلد الميتة ليفسح المجال لتنظيف الجلد على نحو سلس، حتى أنه يقلل من فرصة تشكيل الندوب.
طريقة الاستخدام،
- امزج 1-2 ملاعق كبيرة من تراب القصار مع كمية كافية من الماء لعمل عجينة.
- ضع نصف ملعقة صغيرة من العسل.
- ضعه على وجهك.
- اتركه حتى يجف من تلقاء نفسه، ثم اغسله بالماء.
- اتبع هذا العلاج مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع.
6. زيت اللافندر
علاج جيد آخر لعلاج حب الشباب الكيسي هو زيت اللافندر الأساسي فهو يساعد في تقليل الالتهاب والألم، فضلا عن التئام الجروح، وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد فعلا على منع تكون الندوب.
- في أول ظهور حب الشباب، ضعي بعض من زيت اللافندر على المنطقة المصابة 2 أو 3 مرات في اليوم فهذا سوف يساعد السائل أن يأتي إلى قمة الحبة في غضون يوم أو يومين، وفي النهاية الى التئام الجروح.
- كما يمكن، خلط بضع قطرات من زيت اللافندر مع مطهر معتدل واستخدامه لغسل وجهك مرتين يوميا.
- وثمة خيار آخر اغسل وجهك جيدا، وضع في وعاء من الماء الساخن 4-5 قطرات من زيت اللافندر الأساسي ثم غطي رأسك بمنشفة واترك البخار يتدفق على وجهك لمدة 5 إلى 10 دقائق، يمكن تكرارها 2 أو 3 مرات في الأسبوع.
7. الشاي الأخضر
الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعدك على التمتع ببشرة صحية ومتوهجة من الداخل الى الخارج وبالإضافة إلى ذلك، خاصيته المضادة للالتهابات والتي تجعل البشرة نضرة وناعمة.
وفقا لدراسة عام 2012 نشرت في مجلة التحقيقات للأمراض الجلدية، أن هناك عنصرا رئيسيا في الشاي الأخضر يسمى يبيغاللوكاتيشين-3-غالاتي يساعد في العلاج من حب الشباب عن طريق تحوير أهداف جزيئية داخل الخلية وتثبيط بكتيريا حب الشباب.
طريقة الاستخدام،
- امزج ¼ كوب كل من الشاي الأخضر الطازج والمياه واستخدم كرة القطن لوضع هذا المحلول على المنطقة المصابة، وقم بتركها لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفه بالماء البارد، كما يمكنك اتباع هذا العلاج مرتين يوميا حتى تحصل على النتيجة المرجوة.
- كما يمكنك، شرب 3-4 أكواب من الشاي الأخضر يوميا.
8. عشبة النيم
عشبة النيم هو علاج شعبي لعلاج حب الشباب الكيسي فهو يحتوي على خصائص مطهرة ومضادة للميكروبات التي تساعد على محاربة سبب المشكلة والحد من الأعراض مثل الألم والالتهاب يتم أخذ النيم حتى يساعد على إزالة السموم من الجسم وتنقية الدم.
طريقة الاستخدام،
- ضع عجينة من أوراق النيم على الجلد المصاب.
- اتركها حتى تجف من تلقاء نفسها قبل شطفها بالماء الدافئ.
- كما تقطير بضع قطرات من زيت النيم على المنطقة المصابة باستخدام كرة قطنية وانتظر حوالي 10 دقيقة قبل الشطف بالماء الدافئ.
- اتبع أي من هذه العلاجات مرتين يومياً.
9. العسل
العسل الخام يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم التي يمكن أن تساعد في علاج حب الشباب الكيسي خصائصه المضادة للأكسدة تساعد على منع الضرر الذي تسببه الجذور الحرة وبالإضافة إلى ذلك، فإنه قد يعالج ندبات حب الشباب ويجعل بشرتك ناعمة وطرية.
طريقة الاستخدام،
- ضع القليل من العسل الخام على المنطقة المصابة وانتظر لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل الشطف بالماء الدافئ، حيث يمكنك تكرار هذه العملية 2 أو 3 مرات في اليوم.
- أيضاً يمكنك، مزج نصف ملعقة صغيرة من العسل و 1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة لجعله عجينة ثم ضعه على المنطقة المصابة، وانتظر حوالي 10 دقيقة ثم شطفه بالماء الدافئ، قم بتكرار العملية كل يوم لمدة أسبوع.
10. التغييرات الغذائية
من خلال القيام ببعض التغييرات الغذائية، يمكنك تقليل أو منع أي شكل من أشكال حب الشباب بما في ذلك حب الشباب الكيسي.
- اتبع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يحتوي على الحبوب الكاملة والبقول والفواكه الطازجة والخضروات الخضراء.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C لتعزيز نمو أنسجة الجلد الصحية. كما يساعد هذا الفيتامين أيضا على التقليل من ظهور الندوب.
- أكل المكسرات والبذور الغنية بالفيتامينات A و E.
- شرب الكثير من الماء على مدار اليوم لطرد السموم الضارة من الجسم.
- تقليل، أو إذا أمكن؛ تجنب، استهلاك منتجات الألبان مثل الحليب والجبن حتى يزول حب الشباب.
- تجنب الأطعمة الزيتية، والأطعمة الدسمة والأطعمة الغنية بالتوابل التي قد تجعل حب الشباب أسوأ.
- الابتعاد عن الوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالسكر.
نصائح إضافية
- اغسل الجلد المصاب بمنظف لطيف مرتين يوميا.
- تجنب الغسل المفرط والغسل الذي يمكن أن يؤدي الى تهيج في الجلد.
- ابتعد عن المهيجات الجلدية الشائعة مثل مستحضرات التجميل وواقيات الشمس التي تحتوي على الدهون.
- المحافظة على بشرتك رطبة بشكل جيد، واستخدم مرطب واقي شمس خال من الزيت.
- حافظ على شعرك نظيف وبعيد عن وجهك.
- لا تضغط على حب الشباب، فقد يؤدي الى مزيد من العدوى أو الندوب
- حافظ على مستوى اجهادك تحت السيطرة.
- ممارسة الرياضة البدنية المنتظمة للحفاظ على توازن الهرمونات.
- عدم التعرق المفرط ونظف وجهك بالماء بعد ممارسة الرياضة.
- احصل على ما لا يقل عن 7-8 ساعات من النوم يوميا لصحة وتوهج الجلد.
- قلل الاحتكاك مع الاقمشة لأنها قد تسبب تهيج للجلد وتساهم في حب الشباب.
- تأكدي من إزالة المكياج قبل الذهاب إلى السرير.
- تجنب الشرب والتدخين لأنها سوف تفاقم من حالة بشرتك.