اليوم سنتكلم على ماهو علاج الإمساك عند الأطفال الرضع في المنزل وبطرق طبيعية حيث ان الإمساك،
وخاصة عند الرضع، مشكلة يصعب علاجه.
بل أيضا مفجع للآباء والأمهات لرؤية أطفالهن في مشقة أو ألم.
الكمية المعتادة من حركات الأمعاء لدى رضيع تعتمد على قدرته، أو سنه وما كان قد تناول.
يعاني الرضيع من الإمساك إذا كانت حركات الأمعاء أقل تواترا من المعتاد.
وتشمل علامات أخرى الجهد أكبر من المعتاد لتمرير البراز ووجود الدم في البراز،
والرفض لتناول الطعام بسبب زيادة الانزعاج.
هذه المشكلة في الأطفال الرضع يمكن أن يكون بسبب تناول الطعام الصلب الجديد،
ونوع من حليب الاطفال الذي تستخدمه، وقلة النشاط والجفاف.
وبشكل غير شائع، يمكن أن يكون سبب الامساك لدى الرضع بسبب حالة طبية كامنة،
مثل الغدة الدرقية، والتسمم الغذائي، وبعض الحساسية الغذائية والاضطرابات الأيضية.
إذا كان طفلك يواجه الإمساك في كثير من الأحيان، يجب استشارة طبيب الأطفال.
ومع ذلك، من أجل الإمساك الخفيف، يمكنك أن تجرب بعض التمارين الرياضية
والغذائية التغييرات للمساعدة في التعامل مع هذه المشكلة.
# علاج الإمساك للاطفال الرضع :
للمساعدة في علاج الإمساك في الأطفال الصغار، يمكنك استخدام بعض التمارين. أنها تساعد على تحسين الهضم، وجعل حركات الأمعاء عادية، وبالتالي علاج الإمساك لدى الرضع.
- في الواقع، الأطفال النشطة تعاني أقل من وجود الغازات، آلام في المعدة والإمساك.
- إذا بدأ طفلك الزحف، عليك تشجيعه بالقيام ببضع لفات.
- وضعية ركوب الدراجات يساعد أيضا الكثير.
- ضعي طفلك في وضعية التمدد، عقد الساقين في وضع نصف عازمة وابداء برفق لتحريك الساقين لطفلك كما لو كان يركب دراجة هوائية.
- إذا بدأ طفلك المشي، ساعديه بالتجول قليلا بعد تناول الطعام.
- تجنب تمديد طفلك مباشرة بعد تناول الطعام.
تدليك البطن لطفلك هو علاج جيد آخر للأطفال الرضع لعلاج الإمساك. بحركة لطيف وانخفاض تدليك البطن تحفز حركة الأمعاء. حتى أنها تساعد على تخفيف الغازات وآلام المغص عند الرضع.
- وبالإضافة إلى ذلك، تدليك لطيف يساعد طفلك من النوم بشكل جيد.
- ضعي طفلك في وضعية التمدد.
- وضع بعض الزيتون الدافئ أو زيت جوز الهند على معدة طفلك.
- عمل بعرض 2 إصبع بعيدا عن السرة، والتدليك بلطف للمعدة في اتجاه عقارب الساعة لمدة 3 إلى 4 دقائق.
- مختلف أنواع التدليك طوال اليوم، حتى تتحرك لدى طفلك حركة الامعاء.
طفلك الممسك حمام دافئ للاسترخاء أيضا فهو يساعد كثيرا.
- كما أنه يساعد بتنشيط الجسم بسرعة أكبر، وحتى انه يجلب الراحة من الألم والغاز.
- أملى حوض الاستحمام لطفلك بماء دافئ.
- حمم طفلك في الماء.
- إعطاء تدليك للبطن .
يستخدم لبعض الأطفال بالإمساك البروبيوتيك وهو جرعة من البكتيريا الحية مماثلة لتلك الموجودة في الأمعاء بشكل طبيعي.
في دراسة 2014 نشرت في مجلةJAMA طب الأطفال، وجد الباحثون أن الاستخدام الوقائي الملبنة خلال 3 أشهر الأولى من حياة الطفل تقلل ظهور اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية،
مثل الإمساك، والمغص عند الأطفال وارتداد المريء المعدي.
- يمكنك إعطاء البروبيوتيك لطفلك عن طريق تغذيتة أو القليل من الزبادي يحتوي على بكتيريا حية.
- كما يمكنك أن تسأل طبيب الأطفال الخاص بك لتكملة بروبيوتيك مناسبة للأطفال الرضع.
الترطيب المناسب أمر ضروري لحركات الأمعاء العادية.للأطفال الصغار والماء والحليب هي خيارات كبيرة للحفاظ على ترطيب الامعاء
ويساعد على وظيفة الجهاز الهضمي بشكل سلس.
وهذا يضمن التبرز وتساعد على منع الإمساك وآلام الغازات.
- يعطي الماء لطفلك كشرب على فترات منتظمة.
- لتحسين الهضم، يمكنك ان تعطي الماء الدافئ لطفلك.
- بالإضافة إلى المياه، إرضاع طفلك أو تعطي له الحليب.
بذور الشمر هي مفيدة في علاج الإمساك عند الأطفال أيضا. أنها تشجع حركة العضلات الملساء في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى هضم صحي والتبرز.
كما يمنع الشمر الغاز.
- إضافة 1 ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الشمر حوالي 2 كوب من الماء.
- تغلي وتتركها لتنضج لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- واتركها لتبرد.
- منح نصف إلى 1 ملعقة صغيرة من هذا المحلول لطفلك عدة مرات في اليوم.
- يجب على الأمهات المرضعات شرب الشاي الشمر 2 أو 3 مرات في اليوم.
يمكنك إعطاء طفلك كمية صغيرة من عصير التفاح للمساعدة في تخفيف الإمساك لأنه له تأثير ملين خفيف.
أنه يحتوي على البكتين الذي يشجع حركات الأمعاء العادية.
ومع ذلك، تجنب تغذية طفلك عصير التفاح، والتي قد تحتوي على مستويات أعلى من البكتين
التي يمكن ترسيخ البراز، وتؤدي إلى الإمساك.
- يمكنك ان تعطي 2-4 أونصات من عصير التفاح مرة واحدة يوميا إلى الأطفال الصغار و4-6 أوقية مرة واحدة في اليوم للرضع الأكبر سنا.
- إذا كان ذلك ممكنا، واستخراج العصير في المنزل من التفاح العضوي، بدلا من شراء عصير معلب.
الخوخ والفاكهة الغنية بالألياف التي يمكن أن تساعد في مكافحة الإمساك عند الرضع.
ملين طبيعي تساعد في تنظيم حركة الأمعاء.
- للأطفال بعمر 6 أشهر من العمر، إضافة 1-2 ملاعق كبيرة من عصير الاجاص المجفف إلى ½ كوب من الثدي أو الحليب أو الماء العادي فقط.
- تعطيه لطفلك مرة واحدة أو مرتين في اليوم لتنظيم حركة الأمعاء.
- للأطفال الأكبر سنا، إضافة عصير الخوخ المخفف إلى غذاء طفلك قبل الرضاعة.
- إذا كان طفلك يأكل الأطعمة الصلبة، يمكنك محاولة الخوخ المهروس.
- ملاحظة: استشر الطبيب قبل إعطاء عصير الخوخ الى طفلك لأنه قد يؤدي الى توتر الأمعاء بشكل طبيعي.
ويشير بعض الخبراء باستخدام السكر البني لعلاج الأطفال بالإمساك.
- كما أنه يساعد لتليين البراز، لذلك ممكن ان يسهل حركة الامعاء بسرعة أكبر وبشكل منتظم.
- مزج نصف ملعقة صغيرة من السكر البني في 2 إلى 3 ملاعق طعام من الماء المغلي المبرد.
- يقلب جيدا حتى يذوب السكر تماما.
- يعطي هذا المحلول لطفلك 3 مرات في اليوم، قبل الرضاعة و أي أطعمة صلبة.
10. الأطعمة عالية الألياف :
الألياف تساعد على تليين البراز عن طريق سحب المياه إليها، مما يجعلها أضخم وأسهل لتمرير.
- إذا بدأ طفلك تناول الأطعمة الصلبة، في محاولة لإدخال بعض الأطعمة الغنية بالألياف في وجباتهم.
- إضافة بعض الأطعمة الغنية بالألياف، مثل القرنبيط، والكمثرى، والخوخ، البازلاء أو التفاح بدون قشور، إلى نظام طفلك الغذائي.
- يمكنك إطعام الطفل بشكل مهروس أو مسلوق.
- يمكنك حتى محاولة الحبوب الطفل التي تحتوي على الشعير أو النخالة.
- وثمة خيار آخر هو إعطاء طفلك كمية صغيرة من الحبوب المطبوخة مثل الشعير والشوفان .
- وينبغي أن يشمل الأمهات المرضعات أيضا الأطعمة الغنية بالألياف في وجباتهم.
# نصائح إضافية :
- تجنب الوجبات السميكة مع حبوب الأرز.
- تجنب إرضاع طفلك الممسك الأطعمة مثل الأرز والموز والجزر المطبوخ.
- إنشاء وقت المرحاض العادي وتشجيع طفلك على تمرير البراز.
- ضمان وضع جيد لطفلك لضمان وجود حركة الامعاء.
- يجب على الأمهات المرضعات ان تحد من منتجات الألبان في نظامهم الغذائي.
- تجنب إعطاء حليب البقر لطفلك، لأنها قد تكون صعبة الهضم.
- لا تعطي طفلك الأدوية للإمساك إلا إذا وصفها الطبيب.