الغدد الليمفاوية والتي تتواجد في جميع أنحاء الجسم، تعتبر جزء مهم جداً من الجهاز المناعي. حيث أنها تساعد الجسم على التعرف ومحاربة الجراثيم والمواد الغريبة الأخرى.
ومن بعض الأماكن التي تتواجد فيها الغدد الليمفاوية هي العنق الرقبة ، تحت الفك والذقن، خلف الأذنين، في الجزء الخلفي من الرأس والإبطين وأعلى الفخذ.
عندما تتضخم الغدد الليمفاوية، فإنه يمكن أن تسبب مشكلة تعرف باسم التهاب الغدد الليمفاوية وعقدة ليمفاوية متضخمة يمكن أن تتراوح بين حجم حبة البازلاء إلى البويضة.
أن تضخم الغدد الليمفاوية هي علامة على أن هناك شيئا ما خطأ في الجسم. والسبب الأكثر شيوعا هو الالتهاب، والذي يتضمن، مثل التهاب الأذن، والتهابات البرد والحصبة ونقص عدد كريات الدم البيضاء، التهاب اللوزتين، التهاب اللثة، والجلد.
وبعض الاضطرابات المناعية أو المناعة الذاتية، مثل التهاب المفاصل الروماتيزم والذئبة وفيروس نقص المناعة البشرية، يمكن أن يؤدي أيضا إلى تضخم الغدد الليمفاوية. في بعض الأحيان، والسرطان، وبعض الأدوية أيضا قد تتسبب في هذه المشكلة.
بالإضافة إلى زيادة حجم الغده قد يكون تضخم الغدد الليمفاوية مؤلماً . اعتمادا على السبب ويمكن أن تشمل الأعراض أيضا سيلان الأنف والتهاب الحلق، والحمى، والسعال، والأطراف المتورمة والتعرق ليلي وضعف عام في الجسم.
علاج التهاب الغدد الليمفاوية يعتمد على السبب. في بعض الحالات، فإن التورم القليل يمكن حله معا مرور الوقت. ويمكن أيضا دمج بعض التغييرات في نمط الحياة ويمكن استخدام بعض العلاجات لعلاج تضخم الغدد الليمفاوية.
ومع ذلك إذا استمر التورم لأكثر من أسبوعين فيجب عليك سرعه التوجة الي الطبيب.
# 10 علاجات منزلية لتضخم الغدد اللمفاوية :
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
1 الكمادات الدافئة:
وللحد من تورم الغدد الليمفاوية قم بستخدام الكمادات الدافئة. حيث أن درجة الحرارة المرتفعه تساعد على زيادة الدورة الدموية ، وهذا بدوره يقلل من التورم وكذلك الألم.
- يتم نقع منشفة في الماء الساخن واخراج الماء الزائد منها.
- يتم وضع هذه المنشفة الدافئة على التضخم لمدة 5 إلى 10 دقائق.
- يتم تكرار الأمر لعدة مرات يوميا حتى يزول التورم.
- يمكنك حتى غسل المنطقة المنتفخة بالماء الدافئ عدة مرات يوميا.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
2 التدليك:
علاج فعال لتورم الغدد الليمفاوية. حيث أن التدليك يحفز الغدد الليمفاوية لمساعدتهم على العمل بصورة طبيعية. وهذا يساعد على تهدأ التورم على مدى فترة من الزمن. بالإضافة إلى ذلك فأنه يقلل من تراكم الشوائب في العقد اللمفاوية.
- باستخدام الأصابع قم بتدليك اللطيف على الغدد الليمفاوية لمدة 5 دقائق.
- يتم تكرار هذا 2 أو 3 مرات يوميا حتى يزول التورم.
- يمكنك أيضا استئجار اخصائي تدليك.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
3 المياة المالحة:
الغرغرة بالماء المالح مفيدة للحد من التورم والالتهاب في الغدد الليمفاوية الموجوده في الرقبة والتي تسببها التهاب في الحلق.
- يتم مزج نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.
- يتم الغرغرة بهذا المحلول للحصول على الإغاثة الفوريه.
- يتم تكرار الأمر لبضع مرات يوميا لمدة أسبوع تقريبا.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
4 الثوم:
الثوم يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في الحد من التورم في الغدد الليمفاوية, ويساعد أيضا في تطهير النظام، وتخفيف الأعراض والتئام الجروح.
- يتم أكل 2-3 فصوص من الثوم الخام يوميا.
- يتم شمل الثوم في الطبخ الخاص بك أيضا.
- يتم تدليك المنطقة المنتفخة مع زيت الثوم لبضع دقائق، 2 أو 3 مرات يوميا.
- بدلا من ذلك يتم تناول المكملات الغذائية لثوم يوميا، بعد استشارة الطبيب.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
5 خل التفاح:
خل التفاح هو علاج منزلي فعال لتضخم الغدد الليمفاوية. فإنه يساعد على خلق بيئة قلوية والحفاظ على مستوى الرقم الهيدروجيني الصحي في الجسم. وبالإضافة إلى ذلك فأنه يحتوي على خاصية مضادة للجراثيم ويساعد في محاربة أي التهاب التي قد تسبب هذه المشكلة.
- يتم خلط كميات متساوية من خل التفاح الخام والماء.
- يتم تبليل المنشفة في المحلول وتطبيقه على المنطقة المنتفخة. انتظر 5 دقائق قبل الغسل بالماء الدافئ ثم اتركها حتى تجف. يتم تكرار الأمر لمرة واحدة أو مرتين يوميا.
- أيضا يتم خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح الخام مع قليل من العسل الخام في كوب من الماء.
- يتم شربه مرتين يوميا.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
6 العسل:
العسل هو علاج طبيعي يساعد في علاج تضخم الغدد الليمفاوية. حيث أن خصائصه المضادة للالتهابات تساعد في تخفيف الألم والتورم. وبالإضافة إلى ذلك خواصة المضادة للجراثيم التي تساعد على محربة الالتهابات التي تسبب هذه المشكلة.
- يتم مزج 1-2 ملاعق صغيرة من العسل الخام وبعض عصير الليمون الطازج في كوب من الماء. ويشرب مرتين يوميا لمدة أسبوع.
- يتم تطبيق بعض العسل الخام على المنطقة المنتفخة، ويتم تركها لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم يتم غسلها بالماء الدافئ.
- يتم تكرار الأمر هذا ل 2 أو 3 مرات يوميا حتى يهدا التورم.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
7 زيت الخروع:
أن الخصائص المضادة للالتهابات والمسكنات في زيت الخروع تعمل على الحد من التورم في الغدد الليمفاوية.
كما أنه يحسن تدفق الدم في جميع انحاء الجسم، من ما يعمل على تسريع إزالة السموم. ويساعد على التقليل من حجم تضخم الغدد الليمفاوية. ويعمل على دعم الجهاز المناعي .
- يتم فرك بعض زيت الخروع والكمادات البارده بلطف على المنطقة المنتفخة لمدة 5 دقائق.
- يتم وضع الكمادات الدافئة على المنطقة المنتفخه لمدة 5 إلى 10 دقائق.
- يتم تكرار الأمر هذا لمرة واحدة أو مرتين يوميا لمدة أسبوع.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
8 الكركم:
هذه العشبة فعالة بشكل خاص في خفض تورم الغدد اللمفاوية. حيث أن لها خصائص مسكنة تساعد على تخفيف التورم والألم وكذلك تعمل على مكافحة الالتهابات وتسهيل الشفاء.
- يتم خلط ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم مع ما يكفي من العسل لجعل عجينة.
- يتم تطبيقه على المنطقة المتورمة. يتم الانتظر 10 دقائق ثم يتم غسل المنطقة بالماء الدافئ. يتم اتبع هذا العلاج مرتين يوميا لمدة أسبوع تقريبا.
- يتم شرب كوب من الحليب الدافئ مع الكركم مرتين يوميا.
- وثمة خيار آخر هو أن تأخذ مكملات الكركم، ولكن بعد استشارة الطبيب.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
9 عشبة الاشنسا:
تستخدم العشبة لتضخم الغدد الليمفاوية. حيث تحتوي على مضادات الميكروبات وخصائص مضادة للالتهابات. ويساعد في تقوية الجهاز الليمفاوية وكذلك مكافحة الالتهاب عن طريق تنقية الدم والغدد الليمفاوية.
- يتم تطبيق كريم أو مرهم إشنسا موضعيا 2 أو 3 مرات في اليوم لتخفيف التورم.
- يمكنك أيضا شرب 1-2 أكواب من شاي هذه النبته يوميا لمدة لا تتجاوز الاسبوع.
- بدلا من ذلك يتم أخذ مكملات إشنسا حوالي 300 ملغ، مرتين يوميا لمدة أسبوع. يتم استشارة الطبيب قبل اتخاذ هذا الملحق.
- ملاحظة: تجنب أخذ هذه العشبة أو مكملاتها لأكثر من اسبوع. وللأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية يجب عليهم تجنب هذه العشبة.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
10 عشبة البلسكاء (Cleavers):
يوصي بها الإخصائيين في علاج التهاب تورم الغدد اللمفاوية, حيث تدعم هذه العشبة الجهاز اللمفاوي لتعزيز حسن سير العمل والذي يساعد على تقليل التورم.
- يتم إضافة ملعقتين شاي من هذه العشبة إلى كوب من الماء الساخن. ووضعه على النار لمدة 10 دقيقة، ثم يصفى ذلك.
- يشرب هذا الشاي 2 أو 3 مرات يوميا حتى تلاحظ تحسنا.
- بدلا من ذلك، يتم أخذ 20-30 قطره من صبغة عشبة السواطير مختلطة مع الماء يوميا.
- ملاحظة: قبل استخدام هذه العشبة، استشر طبيبك.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
#نصائح إضافية :
- الحصول على الراحة الكافية لمساعدة على الانتعاش.
- يتم أخذ حمام دافئ أو الاستحمام مرتين يوميا.
- شرب 2-3 أكواب من الشاي الأخضر يوميا.
- تجنب الاجهاد البدني والعقلي.
- محاولة اليوغا، والوخز بالإبر، والتأمل لمحاربة الأعراض.
- الاقلاع عن التدخين وكذلك تجنب التدخين السلبي.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات C و E والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم وأوميغا 3 الأحماض الدهنية.