علاجات منزلية لفقدان الشم والتذوق

علاجات منزلية لفقدان الشم والتذوق

القدرة على التذوق تتأثر بشدة من عدم قدرة المرء على الشم. كما تلعب حاسة الشم دورا هاما في تحذيرنا ضد الحرائق الضارة أو المهددة للحياة، والمواد الكيميائية السامة، والمواد السامة أو بعض الغازات.

هناك العديد من الأسباب وراء فقدان الشم والتذوق. واحد من الأسباب الرئيسية هي الشيخوخة، التي تعمل على انحطاط براعم الخلايا العصبية التي تتحكم في الرائحة والطعم.

ومن الأسباب الأخرى الإفراط في التدخين ، ونقص التغذية، وبعض أمراض الجهاز العصبي، العلاج الإشعاعي، حمى ، منعت الممرات الأنفية ، التهاب الجيوب الأنفية ، والتهابات الجهاز التنفسي الفيروسية ، وأمراض اللثة.

علاج فقدان الشم والتذوق في المنزل

علاج فقدان حاسة الشم والذوق يمكن أن يكون لها تأثير كبير على نوعية الحياة، وغالبا ما تؤدي إلى فقدان الشهية وسوء التغذية كما أن تناول الطعام يصبح أقل متعه. حيث أنها تسهم في الاكتئاب والعديد من المشاكل الصحية الأخرى. إذا كنت تعاني من فقدان الشم والتذوق فعليك محاولة بعض العلاجات المنزلية البسيطة للمساعدة في استعادة هذه الحواس الهامة.

1 زيت الخروع

Castor Oil Plant On White Background

زيت الخروع أحد أفضل العلاجات المنزلية لعلاج فقدان الشم والذوق. لحتوائه على مضادات الميكروبات، ومواد مضادة للأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات، والتي تساعد على الحفاظ على الممرات الأنفية نظيفه وصحية .

  • يتم تسخين بعض زيت الخروع في الميكروويف لبضع ثوان.
  • يتم وضع قطرة من الزيت الحار في كل فتحه من الأنف.
  • يتم عمل ذلك مرتين يوميا، في الصباح وقبل الذهاب إلى السرير.
  • يتم تكرار الأمر حتى يتم استعادة حاستي الشم والذوق.

2 الثوم:

garlic2

يساعد الثوم على استعادة حاسة الشم والذوق. كما أنه يساعد على التخلص من الاحتقان ويعمل على فتح الممرات الأنفية المحظورة وهو بدوره يساعد على تقوية حاسة الشم والذوق.

  • يتم هرس 2 أو 3 فصوص من الثوم.
  • يتم وضعها في كوب من الماء ويترك على نار خفيفة لمدة 5 إلى 10 دقائق.
  • يتم تصفيته ويشرب وهو ما يزال دافئ.
  • يتم تكرار الأمر 2 أو 3 مرات في اليوم.

3 الزنجبيل

Zingiber-officinalis

الزنجبيل علاج فعال لفقدان الشم والذوق. حيث أن نكهته الاذعة في الزنجبيل يمكن أن تعزز هذه الحواس ويجعلك تستمتع بالأكل. كما أنه ينشط أيضا براعم الذوق ويحفز الطعم.

  • يتم مضغ قطعة صغيرة من الزنجبيل الخام على فترات منتظمة.
  • يتم مزج نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم الناعم وقليل من الملح الصخري.
  • يتم أكله قبل 30 دقيقة من تناول الوجبات
  • يتم عمل هذا كل يوم لمدة أسبوعين.
  • يمكنك أيضا شرب 2-3 أكواب من شاي الزنجبيل يوميا.

4 استنشاق البخار:

inhale-steam-infused-with-herbs-home-remedies-ear-pain

استنشاق البخار يساعد في استعادة الشم والذوق، حيث أذا كان السبب هو احتقان الأنف. فإن البخار الحار الرطب يقلل الالتهاب ويعمل على التخلص من انسداد الممرات الأنفية.

  • يتم غلي الماء في وعاء صغير.
  • يتم إضافة بضع قطرات من زيت النعناع أو الكافور الأساسي إلى الماء.
  • يتم تغطية الرأس بمنشفة ويتم استنشاق البخار لبضع دقائق.
  • يتم عمل هذا على الأقل 2 مرات يوميا.

5 الفلفل الحار

maxresdefault

أن التهاب الجيوب الأنفية والتهابات الجهاز التنفسي والبروده تتسبب في فقدان حاسه الشم والذوق, فيمكن للفلفل الحار أن يساعد في التخلص من الالتهابات. حيث يحتوي على عنصر كشافة تساعد في تقليل احتقان الأنف. كما أنها تحفز إنتاج اللعاب مما يحسن حاسة الذوق.

  • يتم خلط ملعقة صغيرة من كل من الفلفل الحار ولعسل ويأكل ذلك عدة مرات في اليوم لتخفيف المخاط وتحفيز إفراز واخراجه من الجسم.
  • يتم أيضا شمل الفلفل الحار في الطبخ للمساعدة في تحفيز الغدد اللعابية. ويمكن أيضا استخدام الفلفل الأسود لأنه يعمل على تحفيز براعم الذوق.

6 الليمون

Natural-medicinal-properties-of-lemons-Foodal

رائحة عصير الليمون وطعمة الحامض يساعد في استعادة حاسيه الشم والذوق. وعلاوة على ذلك فهو غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم للمساعدة في مكافحة الأمراض والالتهابات.

  • يتم ضغط عصير الليمون من في كوب من الماء الدافئ.
  • يتم خلطها في 2 ملعقة شاي من العسل الخام.
  • يتم شرب المزيج الدافئ مرتين يوميا.
  • يتم أكل قطعة صغيرة من الليمون الطازج أو المخلل بين الوجبات لتحفيز براعم الذوق.
  • ويتم أيضا وضع بعض قطرات من زيت الليمون الأساسي على منديل وشم ذلك في الصباح والمساء لبضع ثوان في كل مرة.
  • يتم عمل هذا لعدة أسابيع.

7 خل التفاح:

06-apple-cider-vinegar.w750.h560.2x

على الرغم من أن لخل التفاح له طعم حامض, لكنها تعمل بمثابة منشطه لبراعم الذوق. ويعمل على مساعده قتل البكتيريا في الفم للمساعدة في استعادة حواس الشم والذوق. ويساعد في علاج التهاب الجيوب الأنفية.

  • يتم إضافة ملعقة كبية من خل التفاح الخام وربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى ½ كوب من الماء. يتم شرب هذا المحلول 2 مرات في اليوم.
  • بدلا من ذلك يتم إضافة 1-2 ملاعق صغيرة من خل التفاح الخام والقليل من العسل الخام إلى كوب من الماء وشربه قبل وجبات الطعام 2 أو 3 مرات في اليوم.

8 زيت السمسم

oil-pulling-04

زيت السمسم يساعد على استعادة حاسة الشم والذوق. حيث يعمل على الحفاظ على ترطيب حاسة الشم والذوق. بالاضافة الى ذلك فهو  يساعد في إزالة السموم من الفم وكذلك الجسم.

  • يتم وضع ملعقة كبيرة من زيت السمسم وجوز الهند البكر في الفم.
  • يتم التمضمض بزيت حول الفم لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
  • يتم بصقه وغسل الفم بالماء الدافئ.
  • وأخيرا يتم فرش الأسنان كالمعتاد.
  • يتم اتبع هذه العملية يوميا في الصباح وقبل تناول أي شيء.
  • ملاحظة: الحذر من ابتلاع الزيت أو المضمضة به.

9 القرفة

cinnamon_624x350_61442396668

القرفة تساعد على علاج حاسة الشم والذوق. حيث أن نكهته القوية يمكن أن تحفز براعم الذوق، بينما رائحته الحلوة تعمل على تعزز قوة الشم.

  • يتم خلط كميات متساوية من مسحوق القرفة والعسل الخام.
  • يتم فرك هذا الخليط على اللسان.
  • يتم تركه لمدة 10 دقائق.
  • يتم غسل الفم بالماء الفاتر.
  • يتم تكرار الأمر لمرتين يوميا لعدة أيام.

10 تناول الأغذية الغنية بالزنك

Zinc-Foods

كثيرا ما يرتبط نقص الزنك مع فقدان الشم والذوق. ومن هنا يجب الأكثار من الأطعمة الغنية بالزنك أو تناول مكملات الزنك حيث تساعد على التخلص من المشاكل المتعلقة بفقدان الشم والذوق. ومن الأعراض الناجمه عن نقص الزنك هي بقع بيضاء والبقع الأفقية العميقة على الأظافر، وفقدان الشعر وبطء التئام الجروح. فإذا كنت ترى هذه العلامات، اسأل طبيبك لتفادي هذا النقص.

  • يتم تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل المحار، الفاصوليا، والمكسرات، والحبوب الكاملة، وحبوب الإفطار المدعمة ومنتجات الألبان.
  • يمكنك أيضا تناول مكملات الزنك بعد استشارة الطبيب.

نصائح إضافية :

  • يتم وضع حفنة من أوراق الكاري المسحوق في كوب من الماء. يتم غليه لمدة 30 دقيقة، يتم تصفيته وشربه مرتين يوميا.
  • يتم إضافة ملعقة كبيرة من أوراق النعناع الطازجة في كوب من الماء. يتم تغطيته ووضعه على النار لمدة 30 دقيقة يتم تصفيته وشربه مرتين يوميا.
  • إذا انسدت الممرات الأنفية بسبب البرد التي تعمل على فقدان الشم, يعتبر النوم افضل علاج لهذه الحالة.
  • الحفاظ على النظافة اللازمة للفم. بالفرشاة والخيط مرتين يوميا، غسل الفم بالماء بعد تناول الطعام.
  • اتخاذ جميع التدابير الممكنة لعلاج التهاب الجيوب الأنفية .
  • يتم إضافة التوابل إلى الأطعمة لجعلها ألذ.
  • يتم شمل مجموعة متنوعة من الأطعمة في كل وجبة. هذا وسوف يساعد على التمتع بحاسه الذوق.
  • الإقلاع عن التدخين لأنه يعمل على زيادة الضرر في حاستي الشم والذوق بشكل دائم.
  • تجنب الأطعمة الحارة جدا والسوائل لأنها يمكن أن تلحق الضرر ببراعم الذوق.
  • شرب كوب من الماء على فترات منتظمة لمنع جفاف الفم التي يمكن أن تؤثر سلبا على حاسة الذوق.
  • استخدام المرطب لزيادة الرطوبة في الهواء.
  • يتم المشي لمده 10 دقائق سيرا على الأقدام أو الرياضة قبل تناول الأطعمة.
نشر بتاريخ
X