أن الأشخاص الذين يعانون من الإمساك أكثر عرضة لخطر لأن البراز الصلب أو الكبيرة يمكن أن يؤلم بطانة دبر الشرج ويسبب تفاقم في التشققات.

ومع ذلك، هناك أسباب أخرى محتملة مثل الإسهال المستمر، وأمراض التهاب الأمعاء (IBD)، ومرض كرون والتهاب القولون التقرحي, الاجهاد اثناء الولادة ، ضيق العضلات العاصرة الشرجية, وفي حالات نادرة بعض الالتهابات التي تنتقل بالاتصال الجنسي، مثل الزهري أو الهربس.

ومن الأعراض الأكثر شيوعا هي الحكة والذي يتبعه ألم حاد أو نزيف عند التبرز. حيث يمكن ملاحظه الدم عند التبرز أو على ورق التواليت.

علاج تشققات الدبر بالاعشاب

ويمكن لهذه الأحاسيس أن يكون غير فقد يكون مخيفا، ولكن هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها للمساعدة في تخفيف الم الدبر وشفاء الشقوق في غضون بضعة أيام إلى أسبوع، اذا لم تلتئم في غضون بضعة أسابيع، فعليك الذهاب سريعاً الي الطبيب.

زيت الزيتون

زيت الزيتون غني بالدهون الصحية التي تعمل على تليين الأمعاء، والذي بدوره يسمح للبراز بأن يمر بسهولة . وبالإضافة إلى ذلك فهو يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد على تقليل الألم الناجم عن شقوق الشرج.

وأظهرت دراسة أجريت عام 2006 نشرت في المجلة العالمية العلمي أن المرضى الذين يعانون من شقوق الشرج لاحظوا انخفاض في الألم والنزيف والحكة بعد استخدامهم مزيج من زيت الزيتون والعسل وشمع العسل.

• يتم خلط كميات متساوية من زيت الزيتون والعسل وشمع العسل في وعاء.
• يتم تدفئتها في الميكروويف حتى يذوب شمع العسل تماما.
• تبريده  ثم تطبيقه على المنطقة المصابة.
• يتم تكرار الأمر لعدة مرات يوميا.

الصبار

هلام الصبار يحتوي على علاجات طبيعية وخصائص تعمل على تخفيف الألم والذي يمكن أن يخفف من أعراض الشقوق في فتحه الشرج والمساعدة في إصلاح تلف أنسجة الجلد.

ووجدت دراسة أجريت عام 2014 نشرت في المجلة الأوروبي للعلوم الطبية والدوائية التي تفيد بأن عصير الصبار علاج فعال للشقوق الشرج المزمنة.

• يتم استخراج هلام الصبار
• يتم تطبيق بعض من هذا الهلام على المنطقة المصابة.
• يتم عمل هذا لعدة مرات في اليوم.

الحمام الساخن

للتخفيف من المضايقات والتئام الجروح قم بمحاولة حمام الماء الساخن. حيث أنه يساعد على زيادة تدفق الدم إلى منطقة الشرج، والذي يساعد على سرعه الشفاء من التشققات في الأنسجة. كما أنه يساعد على تخفيف الألم والتورم والحكة .

• يتم ملء حوض استحمام كبير بماء دافئ.
• إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي ويقلب جيدا.
• يتم النقع في هذا الحوض لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
• يتم تكرار الأمر ل2-3 مرات في اليوم.
• ملاحظة: يمكنك استخدام حمام الماء الدافئ أو الكمادات الدافئة على المنطقة.

نبات السمفوطن

السمفوطن هي عشبه شعبية التي يمكن أن تعزز الشفاء وتعمل على تخفيف الألم عند الذين يعانون من شقوق الشرج. حيث أن كل من الجذر والأوراق في هذه النبتة لديها الخصائص الطبية التي تساعد على تجديد أنسجة الجلد، وتعمل على تعزيز النمو السريع للخلايا. والذي بدوره يعمل على تسريع عملية الشفاء.

• يتم إضافة 1 ملعقة كبيرة من السمفوطن المجففة إلى 1 كوب من الماء الساخن.
• يتم تغطيته ووضعه على النار لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
• يتم تصفيته وتبريده. يتم استخدام المحلول لتنظيف المنطقة المصابة 2 أو 3 مرات في اليوم.
• أيضا يتم استخدام شاي السمفوطن الدافئ ككمادات للمنطقه المتضرره.
• وثمة خيار آخر هو تطبيق مرهم يحتوي في مكوناته على هذه النبته ل2 أو 3 مرات في اليوم.

زيت جوز الهند

زيت جوز الهند هو علاج منزلي أخر مفيدة لتشققات فتحة الشرج. كونها غنية بالدهون الثلاثية متوسطة السلسلة، حيث أن هذه الدهون تدخل بسهولة في الجلد ، حيث أنها تبقي المنطقة المصابة مشحمه وتبدأ عملية الشفاء.

• يتم تطبيق زيت جوز الهند إلى العضلة على فتحه الشرج ل 2 أو 3 مرات في اليوم.
• في حالات الشق الشرجي المزمن، يتم وضع زيت جوز الهند عدة مرات في اليوم.

إذا كنت تعاني من الإمساك أو أي نوع من مشاكل في الجهاز الهضمي، قم بإضافة زيت جوز الهند إلى النظام الغذائي الخاص بك.

مرهم L-arginine Gel

هو من الأحماض الأمينية التي تعمل على تعزيز الشفاء من شقوق الشرج عن طريق زيادة تدفق أكسيد النيتريك إلى الموقع المتضرر.

ووجدت دراسة أجريت عام 2005 نشرت في أمراض القولون والمستقيم أن التطبيق المحلي من هذا الهلام يساعد على معالجة الشقوق بدون آثار جانبية. حيث أن الهلام غير فعالة في المرضى الذين لا يستجيبون للعلاج إيزوسوربيد ثنائي النترات.

• يتم غمر المنطقة بهذا الهلام مرتين في اليوم.

خل التفاح

الإمساك أو الاجهاد أثناء حركات الأمعاء يمكن أن تسبب أو تفاقم شقوق الشرج. يعتبر خل التفاح هو علاج فعال للإمساك .
حيث أن البكتين من الاليف القابل للذوبان في خل التفاح، ويحسن عملية الهضم ويعزز حركة الأمعاء.

• يتم مزج 1-2 ملاعق كبيرة من خل التفاح الخام في كوب من الماء.
• يتم أضافة بعض من العسل في ذلك.
• يتم شرب هذا لمرتين يوميا.

8 بذور الكتان

تحتوي بذور الكتان على الألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية التي يمكن أن تساعد في علاج الإمساك. حيث أن هذه البذور لديها خاصية ملينه والتي بدورها تخفف وتسهل عملية  الحركة  في الأمعاء.

• يتم خلط 1 ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الكتان في كوب من الماء.
• يتم شربه مرة واحدة يوميا قبل الذهاب إلى النوم. حيث أنها تعمل على تنظم حركة الأمعاء.
• يمكنك أيضا أخذ كبسولات من بذور الكتان. ولكن استشر طبيبك للجرعة الصحيحة.

9 الالياف

أن اتباع نظام غذائي عالي من الألياف تعمل على دعم حركات الأمعاء العادية. أن تناول الألياف تجعل البراز أكثر ليونة وتعمل على تمرير البراز بسهوله، أيضاً تجنب الضغط بقوه عند التبرز لعدم الالحاق بأي ضرر على بطانه فتحة الشرج.

• تناول الأطعمة الغنية بالألياف في النظام الغذائي الخاص بك، مثل الكينوا، دقيق الشوفان، والخوخ، الحنطة السوداء، والبقوليات، والسبانخ، وبذور اليقطين، وبذور عباد الشمس.
• أخذ سيلليوم  حيث يعتبر أيضا مصدرا جيدا للألياف.
• يمكنك أيضا أخذ مكملات الألياف بعد استشارة الطبيب.

ملاحظة: عند زيادة تناول الألياف، وخاصة عند أخذ سيلليوم، تأكد من شرب الكثير من الماء طوال اليوم لتجنب المضايقات في الجهاز الهضمي.

النظافة

لتعزيز الشفاء السريع من شقوق الشرج فمن المهم المحافظة على النظافة المناسبة. أولا وقبل كل شيء الحفاظ على المنطقة المصابة نظيفة وجافة، حيث أن الرطوبة يمكن أن تزيد من خطر الالتهابات البكتيرية.

• بعد التبرز يم غسل المنطقة بشكل جيد.
• اذا كنت تستخدم التواليت تجنب أوراق التواليت الخام او ذات الرائحة، والتي  يمكن أن يسبب تهيج.
• بعد أخذ حمام يتم ربت بلطف بعض بودرة للأطفال في جميع أنحاء المنطقة المصابة لإبقائها جافة.
• يتم ارتداء ملابس فضفاضة والملابس الداخلية القطنية للسماح للهواء بالتوزيع.
• لا تجلس في نفس الوضع لفترات طويلة من الزمن لأنها قد تؤدي إلى تراكم الرطوبة في منطقة الشرج.

مقالة مشابهة: علاج حكة فتحة الشرج

نصائح إضافية

• تجنب الاجهاد أثناء حركات الأمعاء، حيث أنه يسبب زيادة في التشققات.
• لمنع التشققات الشرجية عند الرضع يتم تغيير الحفاظات بشكل متكرر.
• إذا كانوا يعانون من الاسهال يجب المحافظة على نظافة وغسل المنطقة جيداً واستبدال الحفاظ كل ما يحدث الاسهال.
• تجنب الأطعمة التي تساعد على الإمساك، مثل الموز، والأرز الأبيض، والجبن ومنتجات الألبان الأخرى، والشوكولاتة، والحوم الحمراء، والمقرمشات، والأطعمة المقلية.
• الحفاظ على الجسم رطب عن طريق شرب سوائل كافية لتليين البراز ومنع الإمساك.
• ممارسة النشاط البدني بانتظام من 30 دقيقة على الأقل يوميا التي من شأنها أن تعزز التبرز وزيادة تدفق الدم في فتحه الشرج. يمكنك محاولة المشي، اليوغا، وتمتد، والأعمال المنزلية الخفيفة.
• تجنب ركوب الدراجات، رفع الأثقال وأي شكل من أشكال التي تأخذ جهد كبير.
• الجلوس على منطقة رطبه لتخفيف الألم
• تجنب الخدش الذي بدوره يعمل على تفاقم الإصابة.

The post علاجات منزلية لتشققات فتحة الشرج appeared first on ليدي بيرد.

علاج تشقق القدمين في المنزل :

1. التقشير :

وهي طريقه التخلص من الجلد الميت حيث تساعد كثيرا في التخلص من تشقق القدمين. قبل الغسل يتم نقع قدميك في الماء الدافئ والصابون للمساعدة في تنعيم البشرة وجعلها أسهل للتنظيف .

• قبل الذهاب إلى السرير يتم خلط بعض الصابون السائل في الحوض المملوء بالماء الدافئ.
• يتم نقع القدمين في هذا الماء الدافئ والصابون لمدة 20 دقيقة.
• يتم استخدام الحجر لفرك خلايا الجلد الميتة بلطف.
• يتم غسل قدميك بماء نظيف واتركها حتى تجف بستخدام منشفة لينة.
• يتم وضع بعض كريم الأقدام أو مرطب وارتداء زوج من الجوارب القطنية النظيفة بين عشية وضحاها.
• اتبع هذا العلاج يوميا حتى تلتئم قدميك تماما.

2. زيت جوز الهند :

زيت جوز الهند هو علاج آخر لا علاج الجفاف ويستخدم لحل مشكله تصدع القدمين. كما أنه يساعد على ترطيب القدمين وأيضا يعمل على محاربت الفطرية والالتهابات البكتيرية، وذلك بفضل مضادات الميكروبات، وخصائصه المضادة للفطريات.

• قبل الذهاب إلى النوم يتم نقع القدمين في الماء الدافئ وفرك.
• يتم تجفيف القدمين جيدا ثم يتم وضع زيت جوز الهند بسخاء على القدمين.
• يتم وضع زوج من الجوارب القطنية النظيفة ليلا.
• في صباح اليوم التالي يتم إزالة الجوارب وغسل القدمين.
• يتم فعل ذلك يوميا لعدة أيام حتى تكون راضيا عن النتائج.
• يمكنك أيضا استخدام زيت الزيتون بنفس الطريقه.

3. الفرك بالمواد العضوية :

4. شمع الكيروسين :

يمكنك أيضا استخدام شمع الكيروسين لإزالة جفاف الجلد الميت وعلاج تشقق القدمين. وسوف يعمل أيضا على الترطيب الطبيعي لتنعيم البشرة والحفاظ على الزيوت الطبيعية في الجلد.

• يتم تسخين بعض شمع الكيروسين في الميكروويف ويتم إضافة مبلغ مساو من زيت الخردل أو زيت جوز الهند له.
• يتم وضع العجينة الدسمه السميكة على الشقوق ووضع زوج من الجوارب عليها.
• يتم ترك الأمر بين ليلة وضحاها وفي الصباح يتم غسل الرجلين جيداً.
• يتم اتباع هذا العلاج يوميا لمدة أسبوع أو أسبوعين.

 5. الجليسرين:

نظرا لخصائصه العالية على الترطيب يعمل الجليسرين كعلاج رائع للتخلص من تشقق القدمين.

• يتم صنع خليط من أجزاء متساوية من الجلسرين وعصير الليمون ويمكنك أيضا إضافة بعض الماء.
• يتم تطبيق الخليط على القدمين.
• يتم تركه لمدة 20 دقائق ويتم غسلها بالماء.
• يتم اتباع هذا العلاج يوميا لمدة أسبوعين تقريبا.

6. الملح الانجليزي:

الملح الانجليزي يعمل على تسهيل عملية الشفاء من تشقق القدمين كما أنه يعزز الدورة الدموية. بالاضافة الى ذلك فأن كبريتات المغنيسيوم تعمل على تعزيز صحة الجلد وتعمل على التخلص من السموم.

• يتم إضافة نصف كوب من الملح الانجليزي في حوض مملوء بالماء الدافئ.
• يتم نقع القدمين في ذلك لمدة 10 دقيقة.
• يتم فرك القدمين بلطف بستخدام الحجر لبضع دقائق.
• يتم وضع القدمين مرة أخرى في الملح الانجليزي وتنقع لمدة 10 دقائق أخرى.
• وأخيرا، تجفيف القدمين جيدا وتطبيق مرطب أو الفازلين.
• يتم تكرار الامر يوميا لمدة يومين أو ثلاثة أيام.

7. الخل :

يمكن أيضا أن استخدام الخل لعلاج تشقق القدمين حيث أن حمض الخليك في الخل يساعد على تنعيم البشرة وهذا بدوره يجعل التقشير أسهل.

• يتم مزج نصف كوب من الخل الأبيض أو خل التفاح الخام في كوبين من الماء.
• يتم نقع القدمين فيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة
• يتم فرك القدمين بالحجر.
• يتم غسل القدمين وتركها حتى تجف تماما. وأخيرا يتم تطبيق مرطب أو الفازلين.

وثمة خيار آخر هو : مزيج حفنة من دقيق الأرز الخشن معا بضعة ملاعق طعام من العسل وخل التافح الخام وخلطها حتى تصبح عجينة سميكه ويمكن أيضا إضافة ملعقة واحدة من زيت الزيتون إلى ذلك.

• يتم غسل القدمين جيدا.
• ثم بلطف يتم تدليك القدمين مع هذه العجينة لبضع دقائق.
• يتم غسل القدمين بالماء الفاتر.
• يتم تكرار الأمر لمرة واحدة أو مرتين في الأسبوع.

 8. الليمون:

عصير الليمون له خصائص حمضية طبيعية خفيفة جدا والتي يمكن أن تساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة والجافة من قدميك كما أن ذلك سيجعل بشرتك ناعمة وجميلة.

• يتم إضافة بعض عصير الليمون إلى الماء الدافئ.
• يتم نقع القدمين في هذا المحلول لمدة 10 دقيقة.
• يتم فرك القدمين بلطف بستخدام فرشاة القدم اللينة.
• يتم غسل وتجفيف القدمين تماما ثم تطبيق بعض المرطب.
• يتم تكرار الامر لعدة مرات في الأسبوع.

وثمة خيار آخر هو يتم إضافة عصير الليمون معا ملعقه من الفازلين وتخلط جيداً.

• يتم وضع هذا الخليط الي الكعبين المتشققه والجافة.
• قبل وضع هذا الخليط فمن الضروري أن تكون قدميك نظيفة وجافة.
• يتم اتبع هذا العلاج مرة واحدة أو مرتين يوميا.
• يمكنك أيضا إنشاء فرك القدم من خلال خلط خمس ملاعق من ملح البحر وملعقة واحدة من زيت الزيتون وعصير الليمون.
• يتم تطبيقه على القدمين المتشققه.
• يتم تركه لمدة 15 دقائق ثم يتم غسله بالماء الفاتر. اتبع هذا العلاج مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج إيجابية.

9. الموز :

الموز الناضج يمكن استخدامه على نحو جيد عن طريق مزجه وتحويله الي عجينة وتطبيق على القدمين المتشققة حيث أنه سيساعد على تليين وترطيب البشرة.

• يتم مزيج واحد أو اثنين من الموز الناضج في الخلاط حتى يكون سميكاً يمكنك أيضا إضافة نصف حبه من الافوكادو.
• يتم وضع العجينة على القدمين.
• يتم تركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
• يتم غسل القدمين جيدا، بالتناوب مع الماء الفاتر والبارد.
• يتم اتباع هذا العلاج على أساس يومي لعلاج الكعوب الجافة والمتشققة.

 10. الشوفان:

• يمكنك علاج تشقق القدمين عن طريق فرك القدمين في دقيق الشوفان. وسوف تساعد على إزالة الجلد الميت، وكذلك الحفاظ على قدميك رطبة.
• يتم مزج واحد ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان المجفف وبعض زيت الجوجوبا لجعل عجينة سميكة.
• يتم وضع المعجون على القدمين، مع إيلاء اهتمام خاص للأعقاب.
• يتم تركه لمدة 30 دقيقة تقريبا.
• يتم غسله بالماء البارد وتركها حتى تجف.
• يتم المواصله على هذا الامر كل يوم حتى تلتئم قدميك تماما.

وثمة خيار آخر هو :

• يتم مزيج ربع كوب من كل من العسل وزيت الزيتون وكوب من دقيق الشوفان.
• يتم نقع القدمين في ماء دافئ وتقشيرها.
• يتم وضع هذه العجينة.
• يتم تركه لمدة 30 دقائق قبل غسله بماء فاتر ووضع المرطب أو كريم القدم.
• يتم تكرار الامر لعدة مرات في الأسبوع.

وهذه العلاجات تساعد في استعادة المظهر الناعم والمرن على القدمين إذا كنت لا تحصل على نتائج إيجابية في غضون أسبوع يجب عليك استشارة اختصاصي الأقدام لمعرفة السبب الدقيق والحصول على العلاج المناسب.

The post كيف اتخلص من تشقق القدمين طبيعيا appeared first on ليدي بيرد.