اعراض الوسواس القهري وماهو اضطراب الوسواس القهري بالانجليزية (OCD) يؤثر على الناس بطريقة مختلفة، ولكن عادة ما يؤدي إلى نمط معين من التفكير والسلوك والوسوسة .
يتكون هذا النمط من أربعة خطوات رئيسية:
يتكون هذا النمط من أربعة خطوات رئيسية:
- الهواجس – هواجس غير مرغوب فيها ، وغالبا ما تؤلم التفكير
- القلق – الشعورا بالقلق الشديد أو الضيق
- الكراهية – السلوكيات المتكررة أو الأفعال العقلية التي تشعر أنك مرغماً بأداءها نتيجة القلق والضيق الناجمة عن الهلوسة
- الراحة المؤقتة – يجلب السلوك القهري راحة مؤقتة من القلق، والهوس وسرعان ما يعود، لتبدأ مرة أخرى
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
1 اعراض الوسواس القهري الفكري :
الافكار احد الاعراض
الجميع تقريبا لديه أفكار لاتليق بالشخص أو غير مرغوب فيها في مرحلة ما في حياتهم، مثل القلق لأنها قد نسيت قفل باب المنزل أو أنهك قد تعتقد بالمرض من لمس أشخاص آخرين مريضين .
معظم الناس قادرون على وضع هذه الأنواع من الأفكار والمخاوف في سياقها الصحيح ، وأنها يمكن المضي قدما في حياتهم يوما بعد يوم بشكل طبيعي . لانهم لا يفكرون مرارا عن مخاوفهم وأنهم يعرفون متى يخافون .
-بعض الهواجس التي تؤثر على الناس مع الوسواس القهري ما يلي:
الافكار احد الاعراض
الجميع تقريبا لديه أفكار لاتليق بالشخص أو غير مرغوب فيها في مرحلة ما في حياتهم، مثل القلق لأنها قد نسيت قفل باب المنزل أو أنهك قد تعتقد بالمرض من لمس أشخاص آخرين مريضين .
معظم الناس قادرون على وضع هذه الأنواع من الأفكار والمخاوف في سياقها الصحيح ، وأنها يمكن المضي قدما في حياتهم يوما بعد يوم بشكل طبيعي . لانهم لا يفكرون مرارا عن مخاوفهم وأنهم يعرفون متى يخافون .
-بعض الهواجس التي تؤثر على الناس مع الوسواس القهري ما يلي:
- الخوف من الضرر من الآخرين – على سبيل المثال، يخشى انة قد يهاجمة شخص آخر.
- الخوف من إيذاء نفسك أو الآخرين عن طريق الخطأ أو حادث ما – على سبيل المثال، يخشى ان يشغل نار الفرن في المطبخ او المنزل بأن ينساها او تسبب اشتعال النيران في المنزل .
- الخوف من التلوث بسبب مرض أو عدوى او اي شئ
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
2 اعراض الوسواس القهري السلوكي :
الغسل احد الاعراض
تنشأ الدوافع والتفكير للحد من أو منع ضرر . ومع ذلك، هذا السلوك هو إما مفرط أو غير متصل بصورة واقعية .
على سبيل المثال، شخص يخشى ان تتلوث يدية ويصاب بالأوساخ والجراثيم ويغسل يدية بشكل متكرر طوال اليوم .
معظم الناس المصابون بالوسواس القهري يدركون أن مثل هذا السلوك القهري هو غير عقلاني وغير منطقي لا معنى له، لكنها لا يمكنة التوقف عنة.
بعض الأنواع الشائعة من السلوك القهري تؤثر على الناس المرضى ما يلي:
الغسل احد الاعراض
تنشأ الدوافع والتفكير للحد من أو منع ضرر . ومع ذلك، هذا السلوك هو إما مفرط أو غير متصل بصورة واقعية .
على سبيل المثال، شخص يخشى ان تتلوث يدية ويصاب بالأوساخ والجراثيم ويغسل يدية بشكل متكرر طوال اليوم .
معظم الناس المصابون بالوسواس القهري يدركون أن مثل هذا السلوك القهري هو غير عقلاني وغير منطقي لا معنى له، لكنها لا يمكنة التوقف عنة.
بعض الأنواع الشائعة من السلوك القهري تؤثر على الناس المرضى ما يلي:
- تنظيف وغسل اليدين
- فحص – مثل فحص الأبواب مقفلة، أو أن الغاز أو الصنبور مغلقة
- ترتيب الاشياء
- دائماً يسأل عن الطمأنينة
- تكرار الكلمات بصمت بينة وبين نفسة
- التفكير والتأمل بالأفكار الوسواسية
- تجنب الأماكن والمواقف التي يمكن أن تؤدي للأفكار الوسواسية
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
3 المشاكل والامراض التي قد تنتج :
الترتيب احد الاعراض بعض الناس المرضى بالوسواس القهري قد يكون لديهم مشاكل في الصحة العقلية والبدنية، بما في ذلك
الترتيب احد الاعراض بعض الناس المرضى بالوسواس القهري قد يكون لديهم مشاكل في الصحة العقلية والبدنية، بما في ذلك
- الاكتئاب – مشاعر دائمة من الحزن واليأس، أو فقدان الاهتمام
- اضطرابات الأكل – تغيرات في عادات الاكل والشهية
- اضطراب القلق – الشعور بالقلق بشتى الانواع
الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري والاكتئاب الشديد أيضا قد يفكرون بالانتحار.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
4 طرق التغلب على الوسواس القهري :
ترتيب الاشياء هي احدى الاعراض
الوسواس القهري يمكن أن يمنعك من تنفيذ الأنشطة العادية اليومية من يوم إلى يوم، ويمكن أن يكون لها تأثير كبير على حياتك المهنية والتعليمية والحياة الاجتماعية.
لذلك فمن المهم طلب المساعدة من طبيبك النفسي إذا كنت تعتقد أن لديك وسواس قهري . مع التشخيص الصحيح والعلاج المناسب ، يجب أن تكون قادرا على إدارة الوساوس والتفكير الخاص بك والحصول على نوعية أفضل حياة.
إذا كنت تعتقد أن أحد الأصدقاء أو أحد أفراد أسرتك لدية وسواس قهري، فكرة جيدة ان تتحدث معه عن مخاوفك واقتراح المشورة الطبية والنفسية .
ترتيب الاشياء هي احدى الاعراض
الوسواس القهري يمكن أن يمنعك من تنفيذ الأنشطة العادية اليومية من يوم إلى يوم، ويمكن أن يكون لها تأثير كبير على حياتك المهنية والتعليمية والحياة الاجتماعية.
لذلك فمن المهم طلب المساعدة من طبيبك النفسي إذا كنت تعتقد أن لديك وسواس قهري . مع التشخيص الصحيح والعلاج المناسب ، يجب أن تكون قادرا على إدارة الوساوس والتفكير الخاص بك والحصول على نوعية أفضل حياة.
إذا كنت تعتقد أن أحد الأصدقاء أو أحد أفراد أسرتك لدية وسواس قهري، فكرة جيدة ان تتحدث معه عن مخاوفك واقتراح المشورة الطبية والنفسية .