سنقدم لك 10 طرق طبيعية عن حكة الدبر او الشرج ولتخفيف الحكة بأسرع وقت وطرق ممكنة وبعلاجات منزلية سهلة، حيث ان الحكة الشرجية هي مشكلة شائعة تؤثر على كل من الرجال والنساء، على الرغم من أنه أكثر شيوعا في الرجال.
ويمكن أن تحدث في أي عمر، ولكنها أكثر شيوعا بين 30 و 50 سنة من العمر، الحكة الشرجية للرجل أو للمرأة يمكن أن تكون راجعا إلى سبب حساسية الجلد أو المسائل الطبية الداخلية.
أسباب حكة فتحة الشرح
وتشمل أسباب تتعلق بالأكزيما والصدفية، والاحتكاك الزائد في منطقة الشرج، والعرق الزائد والرطوبة حول الشرج، والتعرض للعطور القائمة على المواد الكيميائية والأصباغ، والمسح غير لائق بعد حركة الأمعاء، ومن بعض الأسباب الطبية هي الحساسية الغذائية، وشقوق الشرج، والأورام الشرجية، والإسهال، والإمساك، وسلس البول والغائط والبواسير، جنبا إلى جنب مع الطفيليات والتي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي، وهذي تسبب التهابات الفطريات.
الأعراض الرئيسية هي الحكة في منطقة الشرج، التي غالبا ما تكون شديدة مما تسبب في نقاط صفراء على الجلد.
ومن الأعراض الأخرى للحكة الشرجية هي حرقان وجفاف، ألم، احمرار، تورم، وقرحة، وطفح جلدي في وحول منطقة الشرج. قد تكون الأعراض مؤقتة أو مستمرة الحكة الشرجية تكون محرجة وغير مريحة.
10 علاجات منزلية لحكه الشرج
يمكنك التعامل معها في المنزل مع تغيرات بسيطة في أسلوب الحياة والعلاجات المنزلية السهلة، مع ذلك يجب طلب المشورة الطبية أذا لم تستطع تحمل الحكة.
1. خل التفاح
كل من التهابات الخميرة والفطريات يمكن أن تسبب الحكة الشرجية. وفي هذه الحالات يمكنك استخدام خل التفاح للمساعدة في السيطرة على الالتهابات . وبالإضافة إلى ذلك، فإنه تساعد على تحييد الحموضة في الجسم.
- يتم خلط 2 لملاعق كبيرة من خل التفاح الخام في كوب من الماء. يشربه مرتين يوميا.
- وثمة خيار آخر هو إضافة كوب من خل التفاح إلى حمام ماء ساخن.
- يتم نقع المنطقة في هذا الحمام لمدة 15 إلى 20 دقيقة، مرة واحدة يوميا.
- اتبع هذه العلاجات لعدة أيام حتى تهدئ الحكة الشرجية والتهيج.
2. الثوم:
الثوم يساعد في علاج الحكة الشرجية من الداخل الى الخارج. حيث يساعد في القضاء على الديدان المعوية، وهي واحدة من الأسباب الرئيسية لهذه المشكلة.
- بالإضافة إلى ذلك فهو يحتوي على مضادات للجراثيم ومضادات للفطريات
- وخصائص مطهرة تساعد على علاج أي نوع من الالتهابات المسؤولة عن الحكة الشرجية.
- يتم أكل 2-3 فصوص من الثوم الخام على الريق يوميا لمدة أسبوع واحد.
- وثمة خيار آخر هو يتم غلي 2 فصوص من الثوم في كوب من الحليب. يتم شربه على الريق لمدة أسبو
3. زيت جوز الهند
زيت جوز الهند هو أحد أفضل العلاجات المنزلية للحكة الشرجية. حيث تعتبر كالبلسم على الجلد حيث تحتوي على مضادات للجراثيم ومضادات للفطريات، الخصائص المضادة للميكروبات تمكنه من علاج أي التهاب مسؤولة عن الحكة الشرجية، وعلاوة على ذلك فإنه يمكن أن يساعد على طرد الديدان المعوية.
- يتم تناول 2-3 ملعقة طعام من زيت جوز الهند البكر يوميا. يمكنك أيضا استخدام هذا الزيت للطهي.
- ويتم أيضاً فرك بعض زيت جوز الهند الدافئ في وحول المنطقة المصابة عدة مرات في اليوم لتخفيف الحكة وحرقه المنطقة.
4. الصبار
الصبار له خصائص مهدئة يمكن لها أن تخفف الحكة الشرجية والألام والالتهابات. ويساعد على الحد من تهيج البواسير ، واحدة من الأسباب الرئيسية للحكة الشرجية.
- يتم استخراج هلام الصبار.
- يتم فرك في وحول فتحة الشرج لمدة 5 دقائق.
- يتم تطبيق الهلام كل بضع ساعات للتخلص من الحكة والوجع.
5. الشوفان
يمكنك أيضا استخدام دقيق الشوفان لعلاج حكه فتحة الشرج، حيث أن دقيق الشوفان يحتوي على خصائص مضادة للتهيج، والمضادة للالتهابات ومهدئا تساعد على شفاء البشرة الملتهبة والحكة.
- يتم مزج 1-2 أكواب من دقيق الشوفان المعالج أو دقيق الشوفان غير المعالج في حوض مملوء بالماء الفاتر.
- يتم نقع الجسم في الماء لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- يمكنك أخذ حمام دقيق الشوفان 1 أو 2 مرات في اليوم.
6. الزبادي
لعلاج التهابات الخميرة والتي تسبب الحكة الشرجية، يمكنك استخدام اللبن وليس كل أنواع اللبن يكون مفيدا، يجب استخدام الزبادي المحتوي على البروبيوتيك وهي البكتيريا الحية النشطة (البكتيريا الحميدة)، ويمكن لهذه البكتيريا أن تساعد في السيطرة على نمو الالتهابات.
ولعلاج الحكة الشرجية :
- يتم فرك بعض اللبن على الجلد المصاب.
- يتم تركه لمدة لا تقل عن 20-30 دقيقة. ويفضل أن يترك بين عشية وضحاها. ثم يتم غسل المنطقه الماء الدافئ وتجفيف المنطقة جيدا.
- أيضا، وتناول 2-3 أكواب من اللبن يوميا.
7. الملح الإنجليزي
حمام الملح إنجليزي تعتبر مفيدة جداً لاضطرابات الجلد مثل الأكزيما والصدفية، وهما أثنين من الأسباب الرئيسية للحكة الشرجية، فإن الملح الإنجليزي يساعد على تخفيف الحكة والحرقة.
- يتم أضافة 2 أكواب من الملح الإنجليزي في حوض مملوء بالماء الدافئ.
- يتم نقع الجسم فيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- وأخيرا يتم تجفيف البشرة والمنطقة بشكل خاص بلطف.
- يعمل هذا الحمام على تهدئة المنطقة ويتم عمله 2 أو 3 مرات في الأسبوع.
- ملاحظة: يجب على الناس الذين لديهم مشاكل في الكلى أو مرض السكري عدم استخدام الملح الإنجليزي.
8. عرق سوس
عرق السوس يساعد في علاج الحكة الشرجية. وعرق السوس يعتبر جيد لأمراض الجلد مثل الأكزيما والصدفية التي تسبب الحكة الشرجية.
- وهو يساعد في تقليل الحكة والاحمرار والتهيج.
- يتم قلي مزيج من كميات متساوية من عرق السوس والهيل.
- تطحن حتى تصبح مسحوق ناعم.
- يتم إضافة ¼ ملعقة صغيرة من هذا المسحوق و ملعقة صغيرة من العسل في كوب من الماء.
- يشربه مرة واحدة يوميا حتى تحصل على نتائج جيده.
- يمكنك تطبيق مرهم مكون من عرق السوس على المنطقة المصابة عدة مرات يوميا.
9. الاكثار من الألياف
من الأسباب الشائع من الحكة الشرجية هي الإمساك. فعند المعانة بالإمساك والحكة الشرجية فالخيار الأفضل هو زيادة تناول الألياف. حيث أن الألياف تعزز الهضم السليم ويمكن تليين البراز وزيادة حجمها.
- يتم تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفول والبطاطس، والجزر، والأرز البني، الكينوا، والخوخ، الحنطة السوداء، والفواكه الطازجة والخضراوات الورقية الخضراء والمكسرات وبذور اليقطين وبذور عباد الشمس والقرنبيط والبازلاء.
- يمكنك أيضا أخذ مكملات الألياف بعد استشارة الطبيب.
10. تجنب الأغذية المسببة للحساسية
بعض الأطعمة يمكن أن تسبب تهيج خلال حركة الأمعاء مما يؤدي إلى الحكة الشرجية. وعلاوة على ذلك هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تزيد من الحكة والالتهاب. لذا، فمن الأفضل اختيار الأطعمة بحكمة وتجنب المواد المسببة للحساسية الغذائية لبعض الوقت.
- ومن الأطعمة التي يمكن أن تزيد من الحكة الشرجية هي القهوة، الشاي، المشروبات الغازية، المشروبات الكحولية والشوكولاتة.
- يتم تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل مثل الفلفل والهالبينو.
- يتم تجنب الحمضيات مثل العنب والليمون والبرتقال.
- يتم تجنب هذه الأطعمة لمدة 2 أسابيع على الأقل، ثم إعادة إدخالها في النظام الغذائي تدريجياً.
مقالة أخرى: علاجات منزلية لتشققات فتحة الشرج
نصائح إضافية :
- تجنب الخدش لأنه سوف يؤدي إلا إلى تفاقم الحالة. وللحصول على راحة مؤقتة, يتم وضع كمادات باردة.
- ولمنع الخدش أثناء النوم، وارتداء قفازات قطنية ليلا حتى تزول الأعراض.
- استخدام ورق التواليت الرطبة لتنظيف المنطقة جيدا بعد حركة الأمعاء، ثم إعطاء مسح نهائي مع ورقة جافة لامتصاص أي رطوبة زائدة.
- تجنب استخدام ورق التواليت المعطرة أو الملونة ، حيث تؤدي إلى تفاقم الحالة.
- تأكد من تجفيف المنطقة بشكل جيد بعد استخدام الحمام دائما.
- وللحكة الشرج الناتجة عن التعرق يتم تطبيق بودرة على المنطقة المصابة لامتصاص الرطوبة.
- لا تجلس في نفس المنصب لمدة ساعة، لأنها قد تؤدي إلى تراكم الرطوبة أو العرق في منطقة الشرج، مما تسبب في مزيد من الحكة.
- تجنب استخدام الصابون المعطر على المنطقة المصابة، لأنها قد تسبب تهيج.
- تجنب ارتداء الملابس الداخلية الضيقة. دائماً اختيار الملابس الداخلية المصنوعة من القطن، بدلا من الأقمشة الاصطناعية.
- لاستخدام نشا الذرة على المنطقة المصابة، لأنه قد يفاقم التهاب الجلد.
- عدم الاجهاد وهذا يساعد في التغلب على الحكة الشرجية.